Patrice MARQUIS
Praticien en massage bien-être
LES 3 TECHNIQUES
Je vous propose
des SÉANCES de massage / relaxation
adaptées à vos besoins
​
Vous pourrez choisir une seule technique ou bien un "mix" des méthodes ci-dessous,
pensé et réalisé en fonction du moment
et de vos besoins propres, car vous êtes unique.
​
Le protocole est défini d'après vos envies et mes suggestions / propositions.
Toutes les séances débutent par un temps d'écoute et de définition de vos besoins et s'achèvent par un temps d'intégration (bilan de la séance).
​
RELAXATION CORÉENNE
La détente profonde
​
La relaxation coréenne est une technique originale de détente du corps qui repose sur une alternance de vibrations, de pressions, de mobilisations douces et passives des articulations et d'étirements progressifs des muscles.
Pendant la séance, vous êtes allongé.e ou assis.e au sol sur un futon, dans une tenue légère et confortable, pendant que le praticien intervient sur vos jambes, vos bras et enfin, votre tête.
​
Cette technique est pour vous si :
-
vous êtes sportif.ve et ou/ souffrez de contractures musculaires
-
vous êtes stressé.e et vous avez du mal à lâcher prise
-
vous avez besoin de détente mais vous n'appréciez pas les massages à l'huile (difficultés avec le contact ou la nudité)
MASSAGE CALIFORNIEN
Le moment "cocooning"
​
Grand classique de la relaxation, le massage californien est un pur moment de détente. Ce massage à l'huile repose sur de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Pendant la séance, vous êtes dévêtu.e et allongé.e au sol sur un futon.
​
Cette technique est pour vous si :
-
vous recherchez une détente physique et psychique profonde et immédiate
-
vous avez besoin de relaxation musculaire
-
vous voulez améliorer votre circulation sanguine et lymphatique
-
vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre corps
SHIATSU DE DÉTENTE
Le plein d'énergie​
​
Le Shiatsu de détente est une variante simplifiée du Shiatsu traditionnel​. Comme lui, elle repose sur une série de pressions des doigts et des paumes de la main sur le trajet des méridiens énergétiques, mais sans but thérapeutique.
Pendant la séance, vous êtes allongé.e ou assis.e au sol sur un futon, dans une tenue légère et confortable.
Cette méthode apporte à la fois détente et recharge énergétique. Vous vous sentez libéré.e de vos entraves, enraciné.e, régénéré.e, vous avez la sensation que la vie circule en vous.
​
Cette technique est pour vous si :
-
vous souffrez de fatigue physique et psychique
-
vous êtes trop dans le mental et avez besoin d'ancrage
-
vous ressentez des blocages, physiques ou énergétiques